随着人们生活节奏的加快，人们的工作压力也越来越大，许多人因为常年在电脑上工作，因此引发了腰部疾病，因此腰部按摩器（又名腰部按摩仪、护腰带）是许多职场人必备的家电之一，然而市面上也有许多劣质的产品，使用后可能会导致腰部疼痛加剧、甚至肌肉僵硬等等，最近也有许多人都来信问我：腰部按摩器的副作用大吗？我作为一名护理师想就此问题，想大家科普关于腰部按摩器的知识，我们一起来看看吧！
下面是我测评过的部分腰部按摩器：
一、腰部按摩器的副作用大吗
腰部按摩的副作用大吗？随着腰部按摩器的兴起，劣质腰部按摩器也越来越多，许多人正是深受劣质腰部按摩器的伤害，对腰部按摩器产生了如此之大的怀疑，那么劣质腰部按摩器到底存在哪些副作用呢？接下来我们一起来看看吧！
副作用1、损害软组织
人们在使用揉捏的力度与震频过大的腰部按摩器，如果直接与皮肤接触容易导致软组织损伤，出现皮下淤血等问题。
副作用2、导致腰部肌肉僵硬
揉捏力度与震频过于强烈且兼容性较差的按摩器会导致腰部肌肉变得更加僵硬或无法动弹。
副作用3、损伤骨骼、肌肉、神经根
过大的按摩力度与电流极易损伤肌肉，这是因为采用了劣质腰部按摩器所致，因此更容易造成肌肉、骨骼、神经等损伤因为过度的刺激而使腰部产生疼痛感。
副作用4、加重病情
使用市场中一些暴力的揉捏和兼容性差的腰部按摩器容易导致腰部疾病加重，如果患者还伴随着炎症类疾病劣质腰部按摩器，则会导致内部出血、炎症扩散等问题。
副作用5、肌肉纤维化、肌肉萎缩
劣质产品的按摩头和超负荷的震频，容易损伤局部软组织，从而使肌肉出现较为严重的疾病。如果肌肉萎缩的患者使用了劣质腰部按摩器，再加上长期缺乏锻炼，使用此产品时则会造成肌肉萎缩症状加剧。
二、劣质按摩器存在风险的根源
腰部按摩的副作用大吗？上文已经为大家列举了关于劣质腰部按摩器存在的副作用，我们不难看出劣质腰部按摩器的副作用还是有很多的，那么这背后的根源又是什么呢？下面我们先来看看网友们对劣质腰部按摩器的评价吧！接下来我们再来分析一下，其背后的根源。
1、劣质按摩头/电极片
劣质腰部按摩器通常采用的都是劣质的按摩头/电极片，因此容易刺激肌肉，损伤肌肉，尤其是劣质的电极片，电流的释放不稳定，因此电机的刺痛非常夸张！
2、缺乏对腰部护理经验
很多低价劣质的腰部按摩器通常都只是在打价格战，并且产品各项参数没有经过严格的测试调校，因此，容易损伤腰肌！
3、操作较为复杂
有些劣质腰部按摩器的操作比较复杂，而且有些腰部按摩器还要链接相关的软件才能使用，非常地不方便。
4、价格贵、质量不佳
有些腰部按摩器卖得很贵，但使用一段时间后容易出现各种问题，诸如：电线破损等，使用起来体验感极差。
三、科普关于腰部按摩器的五大好处
腰部按摩的副作用大吗？上文给大家总结了关于劣质腰部按摩器存在的问题及原因分析，是不是对腰部按摩器的整体情况都不看好呢？其实市场中，不仅有劣质腰部按摩器，还有较为优质的腰部按摩器，优质的腰部按摩器对腰部康复有着非常大的意义，下面我们来看看优质腰部按摩器的五大好处有哪些？
好处1、保证血液循环的畅通
腰部按摩器能够通过按摩和热敷腰部的功能，来促进血液循环，从而可以改善腰部酸痛和不适等症状，并且可以帮助患者改善睡眠的质量。
好处2、促进腰部疾病的恢复
对于已经出现腰部问题的人来说，使用腰部按摩器当然对腰部恢复会有一定的益处，不仅可以帮助患者有效改善局部血液循环，还可以促进炎症消退和腰部恢复。但需要提醒大家的是：如果腰部问题较为严重或持续存在着，应尽快咨询医生。
好处3、减缓腰部不适感
许多人容易导致腰部肌肉疲劳和酸痛。使用专业优质的腰部按摩器可以有效缓解这些症状，它可以有效放松紧张的肌肉，改善血液循环，促进肌肉放松。
好处4、预防腰间盘突出
长时间的坐姿使腰部肌肉得不到放松，可能会出现腰间盘突出等腰部问题。因此需要使用腰部按摩器。
好处5提高睡眠质量
如果在睡觉之前使用腰部按摩器进行按摩，能够促进血液循环，加速新陈代谢，从而改善睡眠质量。
至此关于腰部按摩器的科普知识已经全部介绍完毕，但需要提醒大家的是：我们在购买腰部按摩器时，一定不要听从网红、商家的任何宣传，要自己真正学会识别腰部按摩器，下面我给大家分享由专业机构测评出来的结果，大家可参考图进行购买。
经过实测后发现，最强专业发烧级品牌未野的表现极为出色，上线至今断货12次。他们家坚持专业运动”超常规”发烧性能，超强品质，更强安全的发烧产品研发思路，而且它是公认的“不伤肌肉”领域鼻祖,还因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员，运动烧友喜爱，罕见获得CCTV荣誉展播推荐！创新“双气囊揉捏+超声波震动”双重结构揉捏方式，一款产品享受两种揉捏方式，按摩放松非常到位，能有效修养腰肌劳损，减缓腰椎压迫疼痛，肌肉恢复效率提升 99.8%，成为了行业领先的存在。且有4重腰部固定与支撑，独创13种不伤肌肉黑科技，实现对腰肌腰椎损伤率国内最低，经权威机构检测性能拔尖且降低98%的肌肉损伤率！
它是主流按摩品牌之一，与倍轻松等齐名，但不走颜值，而是主打硬核发烧性能，纯粹靠口碑积攒的品牌，深受极限运动世界冠军以及诸多专业运动员喜爱，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。多年来一直在中高端销量及口碑排名第一！
未野搭载了四组超声波动力引擎和双气囊理疗技术，实现动力衰减度极低、震动均匀稳定，按摩面积和深度提升115%;同时实现腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%!
除了未野AGVIEE，还可以看一下倍轻松，网上热度是比较高的，外形大气耐看。预算比较有限的还可以考虑攀高，其配置在同价位中有一定优势。
四、八大选购技巧
腰部按摩的副作用大吗？以上已经为大家解释过这一问题了，上述也以为大家罗列了关于市场中最为主流的腰部按摩器品牌，如果大家还想知道更多关于腰部按摩器的选购技巧，下面我将为大家分享八大较为实用的技巧。
技巧1、优选具备专业技术实力的品牌
具备专业技术实力的品牌会更加注重产品的核心性能研发，如果长时间的使用不仅不会损伤肌肉和腰椎，而且还有利于腰部恢复。
技巧2、气囊+震动型按摩器最佳
腰部按摩器分为：物理类和电流脉冲类两种形式。其中物理类还可分为：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型。
①物理揉捏型的按摩器：按摩力度大，按摩头较坚硬，因此不能直接使用，因为容易造成肌肉红肿及对骨骼关节损伤。
②单一的震动式按摩器：由于无法精准地对肌肉进行按摩，因此在按摩时容易加重腰部肌肉的疲劳和损伤。
③气囊式按摩器：利用气囊模仿人的手进行按摩的方式对肌肉进行揉捏，充气后的气囊有顶起、支撑腰部的能力，使腰部的压迫感也随之降低，但是如果按摩力度较小，对腰部酸痛较为严重的患者来说不会有太大效果。
④复合结构的气囊+震动的按摩器：有两种按摩方式，能配合高频次的震动能够对肌肉进行更舒缓的按摩，同时使其揉捏面积、揉捏精准度增加了不少，可达到快速地放松肌肉。但目前，在市场上只有未野是这一类型。
⑤电流脉冲式按摩器：这类型的按摩器吐槽较多，因为强大的电流会对腰肌造成极大的损害，同时因为按摩头与震动电机缺乏设计，导致深层肌肉无法感受到按摩效果。
在选购按摩器的类型时，大家要注意选择购买专业且适合自己的腰部按摩器只有这样才能有效缓解我们腰部的疼痛不适等问题。因此需要慎重考虑。
3、优选档位兼容性强
档位和兼容性强的按摩器会根本不同人群的肌肉特征进行研发和调校，其档位也可以根据自己的需求进行调整。
4、优选具备四组金属电机
采用四组金属电机的腰部按摩器其动力抗衰减性与震频稳定性强，能使深层次的肌肉得到更舒缓的按摩。
5、优选揉捏面积大的产品
揉捏面积大的腰部按摩器能全面按摩到腰部更多肌肉与穴位，使腰部能得到快速地放松。
6、优选震频适中且震频范围跨度大的产品
震频适中和范围跨度大的按摩器，能兼容更多不同肌肉耐受度的人群使用，其对肌肉的保护性强。
7、噪音低于40分贝
选择噪音低于40分贝的腰部按摩器，不仅使用体验感好，而且也不会影响我们的日常生活与工作。
8、腰部支撑固定设计
腰部的固定支撑设计有记忆棉支撑、气囊支撑和支撑条设计。前两种设计的兼容性差，建议选择支撑条设计，它不仅能设置多个弹力支撑条，而且还采用了仿脊椎曲线设计，对肌肉保护度和支撑性更强。
腰部按摩的副作用大吗？要想解决劣质腰部按摩器给我们带来的困扰，我们当然要学会挑选腰部按摩器，而给大家分享的八大选购技巧，希望大家一定要好好掌握，除此之外，大家在平时的生活中，也要多多锻炼，保持良好的生活习惯，这样才有助于腰部疾病的恢复。
下面是我测评过的部分腰部按摩器：
一、腰部按摩器的副作用大吗
腰部按摩的副作用大吗？随着腰部按摩器的兴起，劣质腰部按摩器也越来越多，许多人正是深受劣质腰部按摩器的伤害，对腰部按摩器产生了如此之大的怀疑，那么劣质腰部按摩器到底存在哪些副作用呢？接下来我们一起来看看吧！
副作用1、损害软组织
人们在使用揉捏的力度与震频过大的腰部按摩器，如果直接与皮肤接触容易导致软组织损伤，出现皮下淤血等问题。
副作用2、导致腰部肌肉僵硬
揉捏力度与震频过于强烈且兼容性较差的按摩器会导致腰部肌肉变得更加僵硬或无法动弹。
副作用3、损伤骨骼、肌肉、神经根
过大的按摩力度与电流极易损伤肌肉，这是因为采用了劣质腰部按摩器所致，因此更容易造成肌肉、骨骼、神经等损伤因为过度的刺激而使腰部产生疼痛感。
副作用4、加重病情
使用市场中一些暴力的揉捏和兼容性差的腰部按摩器容易导致腰部疾病加重，如果患者还伴随着炎症类疾病劣质腰部按摩器，则会导致内部出血、炎症扩散等问题。
副作用5、肌肉纤维化、肌肉萎缩
劣质产品的按摩头和超负荷的震频，容易损伤局部软组织，从而使肌肉出现较为严重的疾病。如果肌肉萎缩的患者使用了劣质腰部按摩器，再加上长期缺乏锻炼，使用此产品时则会造成肌肉萎缩症状加剧。
二、劣质按摩器存在风险的根源
腰部按摩的副作用大吗？上文已经为大家列举了关于劣质腰部按摩器存在的副作用，我们不难看出劣质腰部按摩器的副作用还是有很多的，那么这背后的根源又是什么呢？下面我们先来看看网友们对劣质腰部按摩器的评价吧！接下来我们再来分析一下，其背后的根源。
1、劣质按摩头/电极片
劣质腰部按摩器通常采用的都是劣质的按摩头/电极片，因此容易刺激肌肉，损伤肌肉，尤其是劣质的电极片，电流的释放不稳定，因此电机的刺痛非常夸张！
2、缺乏对腰部护理经验
很多低价劣质的腰部按摩器通常都只是在打价格战，并且产品各项参数没有经过严格的测试调校，因此，容易损伤腰肌！
3、操作较为复杂
有些劣质腰部按摩器的操作比较复杂，而且有些腰部按摩器还要链接相关的软件才能使用，非常地不方便。
4、价格贵、质量不佳
有些腰部按摩器卖得很贵，但使用一段时间后容易出现各种问题，诸如：电线破损等，使用起来体验感极差。
三、科普关于腰部按摩器的五大好处
腰部按摩的副作用大吗？上文给大家总结了关于劣质腰部按摩器存在的问题及原因分析，是不是对腰部按摩器的整体情况都不看好呢？其实市场中，不仅有劣质腰部按摩器，还有较为优质的腰部按摩器，优质的腰部按摩器对腰部康复有着非常大的意义，下面我们来看看优质腰部按摩器的五大好处有哪些？
好处1、保证血液循环的畅通
腰部按摩器能够通过按摩和热敷腰部的功能，来促进血液循环，从而可以改善腰部酸痛和不适等症状，并且可以帮助患者改善睡眠的质量。
好处2、促进腰部疾病的恢复
对于已经出现腰部问题的人来说，使用腰部按摩器当然对腰部恢复会有一定的益处，不仅可以帮助患者有效改善局部血液循环，还可以促进炎症消退和腰部恢复。但需要提醒大家的是：如果腰部问题较为严重或持续存在着，应尽快咨询医生。
好处3、减缓腰部不适感
许多人容易导致腰部肌肉疲劳和酸痛。使用专业优质的腰部按摩器可以有效缓解这些症状，它可以有效放松紧张的肌肉，改善血液循环，促进肌肉放松。
好处4、预防腰间盘突出
长时间的坐姿使腰部肌肉得不到放松，可能会出现腰间盘突出等腰部问题。因此需要使用腰部按摩器。
好处5提高睡眠质量
如果在睡觉之前使用腰部按摩器进行按摩，能够促进血液循环，加速新陈代谢，从而改善睡眠质量。
至此关于腰部按摩器的科普知识已经全部介绍完毕，但需要提醒大家的是：我们在购买腰部按摩器时，一定不要听从网红、商家的任何宣传，要自己真正学会识别腰部按摩器，下面我给大家分享由专业机构测评出来的结果，大家可参考图进行购买。
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它是主流按摩品牌之一，与倍轻松等齐名，但不走颜值，而是主打硬核发烧性能，纯粹靠口碑积攒的品牌，深受极限运动世界冠军以及诸多专业运动员喜爱，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。多年来一直在中高端销量及口碑排名第一！
未野搭载了四组超声波动力引擎和双气囊理疗技术，实现动力衰减度极低、震动均匀稳定，按摩面积和深度提升115%;同时实现腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%!
除了未野AGVIEE，还可以看一下倍轻松，网上热度是比较高的，外形大气耐看。预算比较有限的还可以考虑攀高，其配置在同价位中有一定优势。
四、八大选购技巧
腰部按摩的副作用大吗？以上已经为大家解释过这一问题了，上述也以为大家罗列了关于市场中最为主流的腰部按摩器品牌，如果大家还想知道更多关于腰部按摩器的选购技巧，下面我将为大家分享八大较为实用的技巧。
技巧1、优选具备专业技术实力的品牌
具备专业技术实力的品牌会更加注重产品的核心性能研发，如果长时间的使用不仅不会损伤肌肉和腰椎，而且还有利于腰部恢复。
技巧2、气囊+震动型按摩器最佳
腰部按摩器分为：物理类和电流脉冲类两种形式。其中物理类还可分为：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型。
①物理揉捏型的按摩器：按摩力度大，按摩头较坚硬，因此不能直接使用，因为容易造成肌肉红肿及对骨骼关节损伤。
②单一的震动式按摩器：由于无法精准地对肌肉进行按摩，因此在按摩时容易加重腰部肌肉的疲劳和损伤。
③气囊式按摩器：利用气囊模仿人的手进行按摩的方式对肌肉进行揉捏，充气后的气囊有顶起、支撑腰部的能力，使腰部的压迫感也随之降低，但是如果按摩力度较小，对腰部酸痛较为严重的患者来说不会有太大效果。
④复合结构的气囊+震动的按摩器：有两种按摩方式，能配合高频次的震动能够对肌肉进行更舒缓的按摩，同时使其揉捏面积、揉捏精准度增加了不少，可达到快速地放松肌肉。但目前，在市场上只有未野是这一类型。
⑤电流脉冲式按摩器：这类型的按摩器吐槽较多，因为强大的电流会对腰肌造成极大的损害，同时因为按摩头与震动电机缺乏设计，导致深层肌肉无法感受到按摩效果。
在选购按摩器的类型时，大家要注意选择购买专业且适合自己的腰部按摩器只有这样才能有效缓解我们腰部的疼痛不适等问题。因此需要慎重考虑。
3、优选档位兼容性强
档位和兼容性强的按摩器会根本不同人群的肌肉特征进行研发和调校，其档位也可以根据自己的需求进行调整。
4、优选具备四组金属电机
采用四组金属电机的腰部按摩器其动力抗衰减性与震频稳定性强，能使深层次的肌肉得到更舒缓的按摩。
5、优选揉捏面积大的产品
揉捏面积大的腰部按摩器能全面按摩到腰部更多肌肉与穴位，使腰部能得到快速地放松。
6、优选震频适中且震频范围跨度大的产品
震频适中和范围跨度大的按摩器，能兼容更多不同肌肉耐受度的人群使用，其对肌肉的保护性强。
7、噪音低于40分贝
选择噪音低于40分贝的腰部按摩器，不仅使用体验感好，而且也不会影响我们的日常生活与工作。
8、腰部支撑固定设计
腰部的固定支撑设计有记忆棉支撑、气囊支撑和支撑条设计。前两种设计的兼容性差，建议选择支撑条设计，它不仅能设置多个弹力支撑条，而且还采用了仿脊椎曲线设计，对肌肉保护度和支撑性更强。
腰部按摩的副作用大吗？要想解决劣质腰部按摩器给我们带来的困扰，我们当然要学会挑选腰部按摩器，而给大家分享的八大选购技巧，希望大家一定要好好掌握，除此之外，大家在平时的生活中，也要多多锻炼，保持良好的生活习惯，这样才有助于腰部疾病的恢复。
