哪怕在家闲着，也尽量坐着站着走动着。
以前我本着“站着不如坐着，坐着不如躺着”原则，一步步沦陷。这一躺就躺了几余载年。初出茅庐上班的时候就跟退化成软体动物一样，站着累坐着累，就跟坐月子的孕妇一样想尽快爬上床去躺着才叫歇息。四肢都躺退化了，脑袋也钝化严重，连本能的走路和坐姿哪儿该发力都不得劲，干活成啥鸟样可想而知了。抑郁成性，郁郁寡欢，猛然间跟人接触吓唬成了心理疾病。脑子也不好使。好在现在恢复了人样，可不敢再躺了