一、何为天意运动？
1、天意运动，即是磕大头。可以让人有效延缓衰老，永葆青春，男女老少皆宜。
2、天意运动，网上有很多的视频教程，可以参考。没有什么标准的动作，五体投地趴下去再起来就行了。
3、我至今边工作边带娃边收拾家务一年多，已经做了9万多个，磕108个要15分钟。脱胎换骨的感觉，轻松地早起。只要坚持7天、一个月，越做越欢喜。
愿更多的人来做天意运动#天意运动##减肥##美容#