如果要彻底治好，必须改掉熬夜习惯，多吃补血补肾的温性食物，忌吃一切寒凉食物，经常用双手掌搓热后按捏后面颈部，晚上洗脸时用热毛巾热敷颈部五分钟，然后可以贴效果好的膏药，平时可吃点三七粉，当归粉，可以起到活血化瘀和补血的作用。

治骨先治筋，筋强骨自壮。颈椎病和腰椎病产生筋缩的“筋”和正常的筋比起来，会出现很多问题。筋缩的“筋”从病理上看，会有纤维化，粘连，瘢痕形成，严重的还会出现萎缩；触摸筋缩的筋，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；从功能上看，关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿举膝等动作大不如从前。另外，筋缩还会压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽搐，下肢放射痛，患肢萎缩等一系列病症，这些原因和现代医学对腰椎间盘突出症状的因素不谋而合。
认识到这些，咱们就明白治疗的矛头应该指向哪里了，所以在临床治疗中，那些所谓的颈椎病，腰椎间盘突出症、骨质增生之类，不要去理会椎体、椎间盘的变异，而是想办法让他们的筋变软恢复正常工作，症状也就随着改善甚至消除。

颈椎突出，产生症状为头晕恶吐颈椎痛手指麻，中医理解为颈椎非细菌性发炎，只有中医治细菌性发炎才有特效，快3一6天治愈。

检查的片子发上来看看……滑脱了，这可不太好啊……