减肥大概25天了，瘦了20多一点点，掉的确实快，也主要是对自己太狠，每天只中午吃一顿饭，一口口米饭，真的是一口口，大概小金桔那么一口吧，然后每天就是，牛肉加菠菜，或者羊肉加菠菜，每顿吃4分饱左右，除了饭以外，别的一概不吃，不过这样真的会低血糖
给大家提个建议，米面主食类，能少吃就少吃，肉，菜，可以多吃，别不敢吃饭，肉也不敢吃，其实吃肉没事的，不会胖的越吃越瘦，前提是简单加工哈
然后今天为啥发这个贴呢，其实就是馋了，真心地馋，特别想吃板面，蛋糕，炸鸡，甜辣的，香辣的，麻辣的，感觉好难熬，我的目标是120斤，还不知道要熬多久。。。哎
以后每天更新，吃了什么，然后瘦了多少，大家有想一起的，可以加个好友相互打卡，互相激励！