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减肥记录贴，这个夏天搞大事！

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减肥这个事情 不用探讨科学不科学 饿就完了 饿就能瘦！凡是体重到了要操心减肥的地步了 也就不要提什么健不健康 对身体有没有损害了 首先肥胖已经对身体有损害了。先打个鸡血 让自己在精神上战斗力旺盛 然后趁着这个旺盛的劲 一鼓作气 这就是你一次性能减下来的最大体重了。
今天第一天 全天什么也没吃 光喝水 早上体重量了是127.5KG！先纯断食3天看看能不能挺得住！
IP属地:吉林1楼2024-05-05 22:19回复
    第一天 记录一下。
    IP属地:吉林来自Android客户端2楼2024-05-05 22:30
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      加油
      IP属地:云南来自Android客户端3楼2024-05-06 00:06
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        支持，但是我觉得什么也不吃也不好，应该循序渐进，比如吃一些全麦面包以及胡萝卜黄瓜等等，你这样弄很容易反弹的吧
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2024-05-06 01:16
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          减肥不是几天就能完成的 你这样断食三天 就算给你掉个6斤 后续呢 不还得吃 而且饿过劲还有可能报复性饮食 得不偿失 要调整饮食吃的干净 打长久战 再不讲究健康也不要这样搞 真心建议
          IP属地:福建来自Android客户端5楼2024-05-06 10:47
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            第二天


            IP属地:吉林来自Android客户端6楼2024-05-06 11:01
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              第三天 124.3kg.（由于是从5.5日凌晨早上开始断食到5.7日晚上12点才算一个完整的三天 ）
              IP属地:吉林来自Android客户端7楼2024-05-07 12:39
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                断食已经三天整了 目前感觉还可以 饥饿感尚能忍受 决定增加断食计划到7天！加油！
                IP属地:吉林8楼2024-05-07 23:18
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                  牛逼，关注了
                  IP属地:上海9楼2024-05-07 23:26
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                    可行，一个月20斤不成问题，大概一个月后会有平台期，你就得适量运动一下了。
                    IP属地:北京10楼2024-05-08 09:57
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                      修仙
                      IP属地:吉林来自Android客户端11楼2024-05-08 09:57
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                        第四天 123.4kg.
                        IP属地:吉林来自Android客户端12楼2024-05-08 11:27
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                          纯不吃，脱的是水跟肌肉，体重是下去了，代谢也跟着下去，所谓平台期就是因为代谢被搞乱了，你的身体告诉你，你是个穷鬼，什么都吃不起，不建议这么减
                          IP属地:湖南13楼2024-05-08 14:46
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                            一杯柠檬水 调节一下口味
                            IP属地:吉林来自Android客户端14楼2024-05-08 21:54
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                              快更快更
                              IP属地:上海15楼2024-05-08 22:04
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