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阿西雷德
珠圆玉润
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减肥这个事情 不用探讨科学不科学 饿就完了 饿就能瘦!凡是体重到了要操心减肥的地步了 也就不要提什么健不健康 对身体有没有损害了 首先肥胖已经对身体有损害了。先打个鸡血 让自己在精神上战斗力旺盛 然后趁着这个旺盛的劲 一鼓作气 这就是你一次性能减下来的最大体重了。
今天第一天 全天什么也没吃 光喝水 早上体重量了是127.5KG!先纯断食3天看看能不能挺得住!
送TA礼物
IP属地:吉林
1楼
2024-05-05 22:19
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阿西雷德
珠圆玉润
7
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第一天 记录一下。
IP属地:吉林
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2楼
2024-05-05 22:30
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小丶白丶菜III
体态丰腴
5
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加油
IP属地:云南
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3楼
2024-05-06 00:06
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贴吧用户_abPWy6Q
肥头大耳
1
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支持,但是我觉得什么也不吃也不好,应该循序渐进,比如吃一些全麦面包以及胡萝卜黄瓜等等,你这样弄很容易反弹的吧
IP属地:河南
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4楼
2024-05-06 01:16
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阿PP呀
亭亭玉立
10
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减肥不是几天就能完成的 你这样断食三天 就算给你掉个6斤 后续呢 不还得吃 而且饿过劲还有可能报复性饮食 得不偿失 要调整饮食吃的干净 打长久战 再不讲究健康也不要这样搞 真心建议
IP属地:福建
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5楼
2024-05-06 10:47
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阿西雷德
珠圆玉润
7
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第二天
IP属地:吉林
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6楼
2024-05-06 11:01
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阿西雷德
珠圆玉润
7
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第三天 124.3kg.(由于是从5.5日凌晨早上开始断食到5.7日晚上12点才算一个完整的三天 )
IP属地:吉林
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7楼
2024-05-07 12:39
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阿西雷德
珠圆玉润
7
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断食已经三天整了 目前感觉还可以 饥饿感尚能忍受 决定增加断食计划到7天!加油!
IP属地:吉林
8楼
2024-05-07 23:18
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蛋狗大冰奶
体态轻盈
8
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牛逼,关注了
IP属地:上海
9楼
2024-05-07 23:26
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_笑脸v
肥头大耳
1
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可行,一个月20斤不成问题,大概一个月后会有平台期,你就得适量运动一下了。
IP属地:北京
10楼
2024-05-08 09:57
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澄明
体态轻盈
8
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修仙
IP属地:吉林
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11楼
2024-05-08 09:57
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阿西雷德
珠圆玉润
7
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第四天 123.4kg.
IP属地:吉林
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12楼
2024-05-08 11:27
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JaydenHo
体态丰腴
5
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纯不吃,脱的是水跟肌肉,体重是下去了,代谢也跟着下去,所谓平台期就是因为代谢被搞乱了,你的身体告诉你,你是个穷鬼,什么都吃不起,不建议这么减
IP属地:湖南
13楼
2024-05-08 14:46
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阿西雷德
珠圆玉润
7
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一杯柠檬水 调节一下口味
IP属地:吉林
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14楼
2024-05-08 21:54
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蛋狗大冰奶
体态轻盈
8
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快更快更
IP属地:上海
15楼
2024-05-08 22:04
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