不清楚是哪里的缘故，未接触打坐之前，随手一挥就能察觉到手掌的气感，不知道大家是否和我一样

之前打坐勤奋够了，还是知见跟不上，导致气感太足，下丹田有一股似水似火的热感在流动，甚至晚夜还会自动”泄露”，可能是能量积攒的太多了，现在不打坐，改为练习金刚功和长寿功了，感觉好像调和了似的，目前没有出现外溢的情况

气感十指尖劳功穴，感万物如止，入这大定，知，手印，咒，瑜伽，的由来

打坐好处确实很多，连续二百天多的练功，不仅瘦了很多，而且还精神饱满，好看了些许，可惜，目前还有一些障碍阻止着我

能做就少练动功。
练不对耗气。

我的是凝神入气穴，通过观呼吸修炼，成功治好失眠了，现在只要愿意即使刚起来没多久也能睡着

现在几乎每天早上醒来，嘴巴里都有灰呼呼的痰，不知道再排什么脏东西，已经有半年的时间了，尤其是吃肉喝酒后，第二天排的情况更厉害更明显

现在不知道怎么的，有时候睡觉明明睡着了，但是感觉自己还睁个眼，并且看的特别清楚，看到的是别的情景和画面，不是睡觉前的，感觉比自己睁着眼看的还清楚

最近一直在念“六字大明决”，念得时间不长，每次也就十分钟左右，但是感觉这个咒语能平稳自身周遭紊乱的能量，应该有助于静心安神