前两张是今天跑的，最后一张是二月份跑的，当时天气很好，比较冷的天气出点小太阳，现在天气也不差，但是提速就岔气，心率蹭蹭涨，之前跑着也就是腿酸点软点，但是现在跑就是岔气，腿感觉还能接着整，就是气息跟不上，热身也在好好热，但就是跑不快了，是应该跑四百爆发嘛？