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失眠老人了

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我现在都睡不着 明天还有事 一闭上眼就难受 一要睡觉就难受 明天第一天上班 咋么办
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2024-05-08 02:31回复
    我都焦虑失眠两年了，没办法，熬吧
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2024-05-08 05:19
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      吃素戒肉蛋奶
      IP属地:日本来自iPhone客户端3楼2024-05-08 08:30
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        焦虑导致交感神经兴奋过度，副交感神经难以接管睡眠。所以需要释放情绪，调节植物神经切换。
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2024-05-08 09:55
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          s失眠找我
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-05-08 23:09
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