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经常看到吧友们说保护膝盖要强化相关的肌肉

只看楼主收藏回复

但是不知道具体是哪些肌肉，以及可以通过什么动作来强化，求指点
IP属地:河南1楼2024-05-09 23:57回复
    保加利亚深蹲
    IP属地:湖南2楼2024-05-10 09:46
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