🌹🌹🌹

211小时，温柔的对待，一切慢慢的来

兄不要吃中药，中医里的庸医太多了

是的谢谢，真的很多问题都是吃中药吃坏的，现在能治病的中医不多，吃坏胃的到处都是

效果咋样？

没多大改善，毕竟才200多小时，继续加油吧！

累计223小时，今天气道又紧了，有时真是折磨的唉人也颓废了，继续加油吧！看着好多师兄跑步六年或者四年八年治好哮喘，我又有什么不能坚持到底的呢

累计238小时以后一月总结一下次

累计292小时，最近照镜子感觉舌下青筋少了一些，咳嗽怕冷还是不行

加油

应该是体内有寒湿，舌质估计暗紫，茄子那样的，少苔或者白厚苔。
加油，夏天可以站桩同时晒背，不要太长时间，每天20分钟，头保护好不要晒。

今天累计站桩334小时，整整4个月，不知道是怎么了，乏力，口苦，每天感觉好累，哮喘感觉没什么效果，手上褪了一层皮，脚底麻麻的木木的，同时晚上睡眠不好，老醒，醒了就难以入睡，经常一点多三点多醒，然后到天亮，不知道是不是排病反应，心里跳，晚上热一点就心慌，冷一点就咳嗽，所以白天精神状态不好，混混沌沌。特别难受，想过放弃，为什么没有效果呢？

累计370小时，最近秋风一起，我发现我完了，比之前更怕冷，，晚上一会热醒，一会冷的咳嗽喘，中午暖和的出去走走，竟然风吹的肺痛，哭了好几次，九月初穿上了皮衣，这种人不人鬼不鬼的日子真的受够了。

你的反流咽喉炎好了吗

💪💪💪