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请问米饭的蛋白质算在一天量里面吗
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猫之进
健身达人
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我在小红书上看到一个人一天吃四五顿十几个蛋白,自己写的蛋白质只有70克,1000克米饭不是也有26克蛋白质吗,铁铁们这个你们全在全天摄入量内吗
送TA礼物
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1楼
2024-05-11 09:03
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随夢逐流
小吧主
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算
IP属地:湖南
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2楼
2024-05-11 10:25
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随夢逐流
小吧主
12
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不用卡的那么死,正常吃饭,如果觉得自己长得慢,那就再多吃一点
IP属地:湖南
来自
Android客户端
3楼
2024-05-11 10:27
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猫之进
健身达人
7
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我也没有卡死,就是众说纷纭,有的人不算有的人说算,主食好歹一天有个30克蛋白质,现在搞不清楚了
IP属地:浙江
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4楼
2024-05-11 10:28
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双子星
健身修心
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这个重要吗?重要的是你练了没有
IP属地:广东
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5楼
2024-05-11 10:59
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元系超人
健身修心
15
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普通常人正常吃饭就可以。
IP属地:广西
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6楼
2024-05-11 11:00
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