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双盘和腿疼
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嗡啊吽31
后起之秀
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多年前学会了双盘,可以达到八十分钟左右。后来人就懈怠了,断断续续的盘。
现在有一个问题,就是膝盖后面(膝弯部位),老是酸疼酸疼的,以至于影响睡眠了。如果双盘腿后,这个酸疼就缓解了,睡眠也很好。但睡醒后就又酸疼酸疼的,很不舒服。但也不能总去盘腿吧,还要工作生活。
我不知道有没有道友遇到跟我相似的问题?这问题都是什么原因引起的?应该怎么解决?
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