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【练腿】关于练腿
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ssewq
玉兰油
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求助关于练腿的,练腿一般是练大腿肌肉吗?我大腿比较粗,但是我的小腿很细,特别是脚踝处附近很细,我看一些体育生,他们的小腿就挺粗(恰当好处的粗),脚踝附近也不细。
求问,这种一般是天生的吗?就跟手踝附近一样,靠后天是练不起来。
送TA礼物
IP属地:四川
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1楼
2024-05-18 12:55
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ssewq
玉兰油
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比如这种,感觉小腿就很粗壮,我觉得挺和谐的
IP属地:四川
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2楼
2024-05-18 12:57
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肌肉直男
兰蔻
11
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训练+天赋 小腿可以练粗的
IP属地:湖南
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3楼
2024-05-18 14:15
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爱好者LV
玉兰油
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脚踝基本没有肌肉,小腿能练大的只有脚踝以上的腓肠肌处,就和手腕一样
IP属地:浙江
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4楼
2024-05-18 14:59
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山南襄,小白浪
雅芳
6
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似乎一般没有很多特意练小腿的
只不过要练肯定是能练出来的
IP属地:北京
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5楼
2024-05-18 17:20
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贴吧用户_J75MUaV
欧莱雅
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小腿一般是越练越细的除非上科技,大腿可以练的非常粗
IP属地:俄罗斯
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7楼
2024-05-19 15:35
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你不服气嬤
倩碧
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肌肥大主要是股二股四,你想练小腿就去专项训练
IP属地:山东
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8楼
2024-05-19 17:00
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永野芽芋圆
倩碧
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没事踩踩脚踏车 小腿细的话说实话练不太粗的 不过你不打比赛的话 正常健身再多加点腿部力量整体会协调不少
IP属地:浙江
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9楼
2024-05-19 19:40
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Akonvathanaka
大宝
1
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我小腿大腿都粗,很难看的
IP属地:江西
10楼
2024-05-20 13:42
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卷笙书
倩碧
8
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我就是属于不怎么练腿的
但是这个腿粗得我要晕过去了
上肢得再练大两个号才协调
IP属地:四川
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11楼
2024-05-20 23:35
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鬼手龍
兰蔻
11
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我问过教练 脚踝太细的话,估计不行,因为骨架就那么大,骨架不粗 就练不出来
IP属地:重庆
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12楼
2024-05-24 07:42
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我卷死他们
倩碧
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我小腿天生的粗,但是没有健身,上下比例很难看,大腿也粗,不知道怎么减下去
IP属地:湖南
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13楼
2024-05-29 21:13
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