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小白请教两个健身问题
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贴吧用户_54MaXb4
小有所成
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1. 如果不去健身房不找教练,健身凳加哑铃自己练习的方式和用户外图中这种健身器材自己练习的方式可以达到锻炼全身的效果吗?
2. 健身凳加哑铃的方式自己练习和用图中这种户外器材自己练习,哪种效果更好呢?
送TA礼物
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1楼
2024-05-19 14:42
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许愿半夜
雄姿雅健
8
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1.可以
2 户外的器械更全,新鲜玩意多没这么快腻
IP属地:广东
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2楼
2024-05-19 16:38
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优视科技(中国)有限公司
夸克,追求极速智能搜索的先行者,年轻人更爱用的搜索引擎!
2024-09-17 12:35
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贴吧用户_7XCKEQP
健身达人
7
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这种只适合活动活动,要想练肌肉还是要俯卧撑,引体向上,双杠臂屈伸,深蹲 单杠举腿就够了,也不用花钱
IP属地:广东
来自
Android客户端
3楼
2024-05-19 16:54
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德拉克萨的🪵刃
健气箫心
11
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俯卧撑,引体向上,深蹲,就可以练个大差不差的。只需要买个单杠和负重背心
IP属地:江苏
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4楼
2024-05-20 23:37
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无敌解斑大王。
健身达人
7
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怎么练取决于你想要什么样的身材
IP属地:黑龙江
来自
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5楼
2024-05-21 14:02
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lem0n丨
健身屌丝
1
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如果你只是想练的匀称点也能做到。
IP属地:浙江
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6楼
2024-05-21 17:19
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