我经常晚上睡觉时，凌晨1点多突然醒了，然后觉得自己很热（有点汗，干热那种），每次都忍不住脱裤子。问题来了，我就是脱不得一下裤子。我昨晚就是刚开始热时，脱了外裤、以及JJ裸露在空中几秒，只穿内裤睡，盖上毯子没过几秒就勃起这种，很快，我完全控制不了。之后，我立马穿上裤子，但是没有坐起来，继续睡，然后因为欲望有了，我实在控制不住，就放弃了，只穿内裤，加上我yy一下，就自己无手射了。。。

我问题是，下体太敏感了，只穿内裤或者JJ裸露在外面几秒（洗澡完换衣服时没事）我就会破解，对我而言，就好比看黄一样，基本必破！现在夏天，但是我睡觉一般不开空调（不太习惯），开了一点窗（但没开很大），经常热的慌。我热还不能脱裤子，睡觉也是尽量穿长裤，短裤我都有可能会增加欲望。

我平时难免会感觉热，有时候跑完步，没有及时洗澡，然后到点了想睡觉，就懒得洗了。这种时候到了晚上，睡觉到一半也会醒来，然后脱裤子，导致破解。
（这次应该是太热了，窗户开了但没有很大，没开空调、不太习惯，然后晚上突然醒来觉得很热）

就是真的不知道咋办了，下体太敏感了，可能是我lu多了，小学五年级开始，10多年lu龄，有龟头炎（下体经常潮湿闷热）哭
——我感觉自己晚上突然醒来热，是不是虚汗啊， 下体敏感是不是早泄😭

白天我是有一些念头，但是我也断掉了。就是半夜醒来，热得脱裤子（应该是欲望怂恿，我脱不得裤子）。有时候这种脱裤子是瞬间性的（很快），有时候给我几秒反应（但我往往没控制住）。只要一脱裤子，我欲望就起了，很容易破戒这种

身体里有热吧

加油加油

决心的力量

断念不行，戒色意识不行，高手有戒色意识不会去碰，吸取经验教训，加强学习提高觉悟，避免下次再犯同样的错误，越戒越好，明白断念的重要性，觉悟高➕断念强就不会破戒，加油

少盖点被子，可以睡前开一个小时的空调，这样温度也下来了，睡觉的时候关上，或者给空调定个时间，到了自动关

热的话可以开空调啊
师兄戒色的话不能一味的给自己找退路，这样是没有办法戒掉坏习惯的，
既然已经知道自己下体敏感，那就要注意不要刺激到下体
另外师兄通过您的描述，可以看到您修心功夫不到位
一旦遇到自己受点刺激的时候，自己就会起念头
对于念头我们是要断掉的，不断掉的话就会欲火焚身，在想扑灭就会很困难了
关于这一点，建议师兄您继续加强学习，一定要好好提高觉悟，努力做好自己
加油，相信您可以的！

以前刺激导致现在的敏感，自己要坚持戒下去，多学习圣贤教育净化心灵，多行善积德化去淫欲，情况会改善

继续加油，越来越好。平时可以来帮助鼓励戒友

加油