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骑行膝盖损伤都怎么整的!
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贴吧用户_JQ1tSQJ
骑思妙想
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年纪大了还是咋滴,过年回来那几天没骑突然膝盖酸痛,然后就断断续续一直不舒服,吃了氨糖 塞来昔布,日常活血、消炎止痛膏之类也一直在用,骑得稍微有点多,但是越来越严重感觉。膝盖无肿胀,但是膝盖髌骨上方或者两侧位置发酸 偶尔有点痛,主要是日常都发酸比较多。位置还不固定 一会左边一会右边,主要集中右腿部位。坐垫高度、踏频之类基本问题不大。回去坐垫再水平矫正下。
送TA礼物
IP属地:浙江
1楼
2024-05-24 15:24
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情缘ㄨ狂少
骑天大圣
13
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严重就及时就医啊,再个就少骑或者不骑,还有其他的运动项目嘛
IP属地:河南
来自
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2楼
2024-05-24 15:50
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7002yangchun
骑天大圣
14
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疼得地方烤电热敷。齿比再降低一点,踏频再高一点。用锁鞋锁踏,这样一条腿就能骑行,完成推拉踩提。骑行时两条腿不会交替发力,实现一起发力,结果就是减轻原先膝盖承受的压力。
IP属地:河北
来自
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3楼
2024-05-24 18:46
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minuteman2018
骑天大圣
12
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无非几个原因:
姿势不对
肌腱韧带不适应运动
有病
IP属地:江苏
4楼
2024-05-24 19:24
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开心快乐-100
骑行天下
8
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不会是经常用大盘片吧?
IP属地:天津
来自
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7楼
2024-05-25 12:17
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奥义——龟
骑思妙想
7
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自然规律人力无法改变,无法根治,只能采取措施缓解——1.少骑;2.骑的时候穿戴护具;3.保持高踏频
IP属地:重庆
8楼
2024-05-26 10:39
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贴吧用户_JQ1tSQJ
骑思妙想
7
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昨天查了磁共振 前叉韧带略增粗伴有高信号,连续性存在,髌骨脂肪垫损伤,外加关节间隙间有积液。小医院医生让我打石膏固定,太影响生活没打。直接配了点活血的药和止痛消炎贴,前叉韧带估计比较麻烦,先休养一段时间了,半月板倒没有什么磨损
IP属地:浙江
9楼
2024-05-29 10:44
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