第一，空腹黑咖能拉粑粑。早上吨吨吨600毫升温水喝下去，过半小时吨吨吨一杯黑咖，拉的不要太痛快。尤其是长期出差水土饮食偶尔不适应，不拉粑粑很难受，这个方法再简单不过。但切忌，有胃病的别这么干，会胃疼。