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每次练前端的时候都是旋前旋后一块练，但是旋前比旋后强比较多正常吗
顶峰选手的话需要旋后加练吗，怕旋前旋后力量不均受伤
IP属地:吉林来自Android客户端1楼2024-05-26 22:21回复
    最近还给手磨肿了
    IP属地:吉林来自Android客户端2楼2024-05-26 22:44
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      顶峰选手旋前数据比旋后大正常，估计两项练的重量和次数不同吧
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2024-05-27 16:39
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        都得练，不是玩啥就练啥，勾手的动作也得练
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-05-27 18:17
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          纯顶峰没必要练，加强屈腕和夹角就行了。旋后运用比较复杂，短时间是不可能比旋前运用多的
          IP属地:宁夏来自Android客户端5楼2024-07-19 08:18
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