目前快一个月了应该有26天了，不管效果咋样确实心理上感觉良好一点没那么累了，而且每天都有举哑铃跟提水桶上山，可是有个新问题就是20多天没遗精了咋搞？我的情况是从十三岁每天打飞机一天一次甚至一天四次左右到现在也有十多年了，直到一个月前开始戒掉虽然现在有时候还会很想尤其是20天后硬是硬了但是忍住了，大概还要多久如果没出现遗精的情况就属于不正常了
戒色吧 关注：6,944,306贴子：95,757,477
太频繁没有库存了，当然不会遗。推荐你去读读louwaishui文集和了凡四训，相信会对你有很大帮助
hi，这是我用百度网盘分享的内容~复制这段内容打开「百度网盘」APP即可获取
链接:https://pan.baidu.com/s/1Qem0V-QVOEkan-ALexAJhg
提取码:g3ac
hi，这是我用百度网盘分享的内容~复制这段内容打开「百度网盘」APP即可获取
链接:https://pan.baidu.com/s/1Qem0V-QVOEkan-ALexAJhg
提取码:g3ac
收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1王楚钦不敌林德止步32强1939200
- 2伊朗不派兵与以色列对抗1708883
- 3东北雨姐称先行全额退款1698424
- 4我发有中配的大作大伙打分1236006
- 5吧友锐评一下学校动漫社招新题1126216
- 6布云朝克特0比2辛纳1040325
- 7我发热门旅游地你来打分887472
- 8外媒披露刺客信条影延期原因830185
- 9电影《749局》疑似口碑崩盘598906
- 102024国庆档新片票房破6亿429597
