平常要养成不刷视频不听音乐的习惯

5.27 今天把手机上音乐软件卸载了。有空余时间我想我应该应该热爱生活，而不是听音乐看视频。 计划着要看王阳明和资本论一直没看也要看看。5.27 今天把手机上音乐软件卸载了。有空余时间我想我应该应该热爱生活，而不是听音乐看视频。 计划着要看王阳明和资本论一直没看也要看看。

5.28 只有自律，经验是留在世界上最宝贵的事情，所以我不会放弃的。早上不听音乐很有精气神，这让我开始思考听悲伤音乐为何会消耗精气神呀？ 还有怎么学习持久，消耗精力就是过度思考，过度费神。恬淡虚无，便能精神内收也是有意义的

我经常会不自觉的陷入悲伤情绪。
但是我从不反抗，安慰自己不过是外在摆了。
现在我才发现，命由己立。

不积极解决问题，是不可取的。
任何事情不有目的，哪怕做好事最少追求平静也是应该的。
与其追求音乐中虚假的感情，追求，不如活在当下。
能慢慢意识到这些问题，也是一种幸运

我不否认我的思考，但是我追求的信仰，一定要符合现实，坚持到底。
现实中的善意比想象中的善意更加闪耀

5.29 看看学习能否有直播，接着学习，这个是第一个方面。第二个就是看软件刷题和练习题，今天下午就看。第三个就是学习安排，不能跟着自己的思维走，不断的坚定自己习惯，认认真真的努力。第四个就是保持观察力和定力，说了不看视频不看小说不听音乐，就要坚持到底。加油呀，同时遇见与人有关的一切要尊重且善意

5.30今天学会了一些技能，很开心，中医还是很厉害的，解决人的情绪问题。
第二就是学习内容，在平常的生活中也要运用的好。任何事情都会过去也有它自己的规律。
第三就是养成习惯，看清本质后依然热爱生活。

5.31 我是一个疯狂的理想主义者，我会战胜自己的感受。 节食，修身，静坐，胜己。我也渐渐发现，任何人都不爱任何人，就像我也不爱自己也不爱任何人一样。 我会坚持且执着的坚定自我习惯。
一切都是牢笼，只有冷漠与真理和坚定，陪伴我一路跌跌撞撞的成长。

6.1坚定自己的方向，用科学方法战胜负面想法。如果环境否定你，你可以听而不闻，甚至根本不放在心上。
要相信平凡的生活中的打压，抑制是不可多得的。不是声严厉色的是疯狂，疯狂是理智，是平静，是科学的，只有这样才可以永远的疯狂。
加油呀！

6.2 战胜感受呀 不听歌也要有坚定的自我和冲动 今天发现，感情真的很神奇
有时候，我可以一个人走的很远的路，但有时候一点点感动就足以感动我好久
很会表达感情，但做到的太少。真正的爱是珍视不美好的地方，愿意一往情深一往无前，是想到了就会愉悦。
这个世界上为什么要有他人，世界，我认为是要考验我，到底能不能越过人山人海来拥抱我自己。
但愿我足够坚定吧

6.6 要学会批判的观察世界，批判世界。
察觉到他人的心理以及自己的心理。
并不是负面的，而是找到很多事情的真相。在这个世界上，我想上进为了让自己及父母放心，所以我会尽量不陷在情绪中。
感情是最不可靠的，理智才是人生伴侣。

6.8 不是减肥，只是单纯的想战胜自己的欲望 我不想活在感受之中
我要满心欢喜，笑意盈盈的走在自己的路上。
而控制食欲就是第一个目标，食欲只不过是一个感受罢了，我的重点是提升克制食欲后的幸福感，当慢慢接受了这个感受后可以少食，所以说是我想吃事物满足日常消耗，而不是饥饿让我被动的吃
什么时候吃呢，当然是自己没有这个欲望了再开始。
任何事情都是反射，只要掌握了规律，认清了饥饿的本质，及科学的方法，以及对我个人来说控制食欲的机制，我就能戒掉饥饿的被动。
戒掉饥饿之后，开始戒情绪。我不是只会享受感受的人，我才不要依赖这世界上的一切，如果我能做到的话。一点也是积累，我不会轻易放弃的。

只要相信自己，就一定能做到。事情是明确的，而不是妥协的。 说了不吃，就要有不吃的决心。 我总是仰望那些伟大的人，却忽略了我的当下
我的当下才是一切的答案，他人不重要