贵州哪里的

今天做梦，梦见快高考了，着急之下，我直接抬头看老师讲卷子

来看牙，之前不戴眼镜也紧张，现在不戴没什么感觉了

来超市买菜，全是需要店员称价格的，以前光想着都怕，现在压力不大

忽然想起来，那种臆想着一直有个人盯着我的感觉，大概是在三个月前消失的

今天坐在沙发上，幻想客厅全是人，然后和他们聊天。回想以前，光想着躺在病床上要余到来看望的亲朋好友，都会恐惧得不敢生大病

又梦到高考了，我因为买了瓶水迟到了，来到考场之后发现忘记座位号，转了好久碰到一个老师，他带我去一个电脑房，用我的名字得到座位号，并告诉了我，但我还是不知道具体在哪个教室，于是这个老师只好带我去。梦里我完全没有余人，也没有害怕看人

刚去了趟超市，症状有变化：视线范围变小了、能看见前方的人，但不会把焦距聚到对方身上或眼睛、看路人是看整张脸，不会像以前那样，瞄着对方眼睛看

教室😨

睡觉变简单了，稍微有点困就能睡着。打喷嚏不会被余物打断最终打不出来，现在鼻子不舒服，直接就能打喷嚏。

视野范围变窄了。之前从房间去厕所，视野里必然能看见侧方向坐在沙发上的我妈，现在只有面前的画面。

眼睛聚焦恢复正常，能稳稳落在想看的地方，不会再一直不受控制乱瞟

怎么做到的