灵芝，这种被誉为“仙草”的真菌，长久以来在传统医学中被用于增强体质和精力。现代研究显示，灵芝中的多糖和三萜类化合物可能对提升免疫力、缓解疲劳有积极作用。一些研究指出，服用灵芝的人在经历压力后，能更好地恢复体力和精神状态。

根据科学研究的成果，灵芝内含有若干生物活性分子，这些分子具备调节人体免疫系统的功能。这些分子在减轻身体疲劳感方面发挥着积极作用，并有可能提升个体的精力水平。举例来说，某项研究结果显示，乳腺癌幸存者在连续四周服用灵芝后，普遍感受到了疲劳感的减轻，且生活质量得到了显著改善。这一发现进一步证实了灵芝在改善人体健康方面的潜力。

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