提高戒色觉悟

做不做得到，不取决于你做不做的到 而是，取决于，你做还是不做，事情的成败，并不在成败之上 在于你做不做这件事情

你如果不做这件事情，哪怕这件事情，真的很好，完成你也完不成，因为你不敢去完成它，所以即便他再好完成在你这里也是完不成的，因为你害怕

所以没有试过，最好去试一试，不要害怕失败，有失败就有成功，失败都是成功的基石，你要对自己有信心，也要相信自己

科学戒色是有方法的，靠毅力确实痛苦，看戒为良药吧

你就是还有留恋，没有上进心，平时估计也很懒

坚持下去。

戒色怎么会痛苦呢？有痛苦，说明你戒的不对，你反思自己哪里没有做好，多去看看那些戒了几百条，戒几年的前辈看看人家写的帖子，看看人家是怎么戒的。

不要贪恋，念头上脑立刻断掉

这种心态是不行的，说明你还伤得不深，相信自己，并且下大决心。多看xy有害视频文章洗脑！给自己定目标，戒到多少天给自己买点什么或者其他正的奖励！

真正的戒色其实一点也不难，可以私信问我，我免费帮你，你找个人带你就好了

加油

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！