探索我從何處來，得入原始道，情緒乃至身心種種感官體驗是門徑。
反覆的觀察自我，並在觀察的過程中，發現觀察自我的觀察者，也就是本我，即道生一。
明白我是誰，並非定義自我的狀態，而是本我清晰覺察自我當下是甚麼狀態，自我與本我如同母子，如陰陽，如光影，來回顛倒顛，展開感知的邊界，照見未知混沌領域，即一生二。
了解往何處去，在我是誰的基礎上，賦予守恆的意義，即立志，謂之真我，即二生三。
真我應對各種際遇，靈活變通，開闢歸宿，也就是舒適圈，謂之道心，即三生萬物。
自我與真我在天秤的兩端，自我是心，真我是羽毛，本我是天秤。不能失去自我，也不能沒有真我，自我比真我輕一些，足以。
---阿努比斯。