一、找回失去的自己。
《红楼梦》里，贾宝玉曾经说过这样的话：“女孩儿未出嫁,是颗无价之宝珠;出了嫁,不知怎么就变出许多不好的毛病来,虽是颗珠子,却没有光彩宝色,是颗死珠了;再老了,更变得不是珠子,竟是鱼眼睛了。”
人是会变的。
不只是女人，男人也会变。刚恋爱不熟的时候，表现的很好，但是相处时间越久越糟糕，变得不再是自己爱上的那个人，当初那些吸引人心动的点都消失了。
你想复合的话，就要找回过去那个闪闪发光吸引对方的自己。我见过有不少人，在有了恋人之后身上发生了翻天覆地的变化，让人不敢置信。以前精致的男男女女在恋爱后变得不修边幅邋里邋遢，还有的直接把生活重心变成了恋爱，整个人关心的只有菜价、家务和对方爱不爱自己。
你以为你的改变是为了更好的和ta在一起做的妥协和磨合，但是在前任眼里，就是你失去了自己最吸引人的特性，让你变得和其他人一样没有什么区别。
举个例子，刚开始的时候，对方喜欢的是你温柔的一面。但是在交往后，对方会发现你只是对外人温柔，把脾气留给了亲近的人。Ta本来和你在一起就是想找一个情绪稳定的人获得情绪价值，但是没想到你不断地传播负能量给ta，那么ta就会觉得和你在一起很心累，想要离开。
亲密关系的本质就是价值交换。选择交往建立稳定的亲密关系，本质上是你们能满足彼此的需求点。现在你变了，无法满足ta的需求。但是由于亲密关系的存在，ta不得不去满足你的需求，需求不平衡，关系崩溃。
想复合的话，控制自己的需求感。现在你给不了前任想要的，继续纠缠只会让前任对你产生更多的负面情绪。不如直接停下来，思考自己身上发生了哪些变化，找到自己当初吸引前任的魅力点所在，然后找回这个点，甚至做深入的提升加强自己这方面的特质，重建对前任的吸引力。

二、认识到你们的矛盾。
缺乏吸引力不足以摧毁你们之间的关系。绝大多数人都是被动的，喜欢在自己的舒适区里活动，除非是那种喜欢到处尝试的海王，不然的话绝大多数人都会倾向于保持原样。分手其实是吸引力小于拉扯力。那么拉扯力是怎么造成的呢？是矛盾拉扯着你们越来越远。
你想复合，就要找到矛盾解决矛盾。
认识矛盾的前提是保持清醒的头脑。
很多人在分手后陷入两种极端：
第一种完全否定自己，觉得自己不够好不值得被爱，满脑子后悔的情绪。任何的问题都是自己的错。只要对方回来，自己愿意做一切。
第二种则是完全的推卸责任。心理学上有一种责他心理。简单来说就是不愿意承认自己的错误，只指责他人，不反省自己。
毫无疑问，这两种心态都是不可取的。只有保持理性，才能正确的复盘感情。
分手的矛盾可以分为两大类：
第一类：现实因素导致的分手。
比如说彩礼、父母不同意、异地等现实因素导致的分手。
第二类：情感因素导致的分手。
1、情感需求得不到满足。
对于很多人来说，恋爱本身就是为了满足自己情感上的需求而存在的。当一个人陷入爱情的时候，ta会寄希望对方能够提供足够的情绪价值给自己。比如说，前任需要无聊的时候有人陪，需要生气的时候有人倾诉，这些都是在索取情绪价值。
如果说情感需求得不到满足，那么对前任来说这段关系就失去了继续下去的意义。
2、矛盾积累。
恋爱中的矛盾积累这一点属于老生常谈了。问题不能压制只能解决。逃避问题只会暂时的让问题过去，实则让矛盾积累在心中越来越多，一点点消耗前任对你们未来的信心。
3、原则性情感伤害。
很多人都以为原则性问题是出轨、家暴、赌博这些，但实际上每个人的原则是不一样的。不同的人有不一样的底线。你可能觉得这不是什么大事，只是一句话，一件小事，但是在前任那里并非如此。
比如说吵架的时候情绪上头戳前任原生家庭的伤口，“难怪你爸妈离婚的时候不要你。”这种话说出口，对方这辈子都难原谅你。

三、重建亲密关系。
想要重建亲密关系，死缠烂打是不行的。很多人无底线的挽留，愿意为了复合做任何的事情，但是前任就是绝情的不肯回头。这是因为复合的方向错了。
想要重建亲密关系，就要二次吸引对方。你把自己的姿态放得太低，这就在一开始失去了吸引对方的基础。
首先，你要保持自己的框架，万不可在一开始就暴露自己对前任的需求感。
隐藏自己复合的目的，不提感情，不提复合，以普通朋友的身份出现在前任身边。相处中不卑不亢不做舔狗。前任不想回消息，那么你就去干别的。前任只想索取情绪价值而不想确定关系，那么你也没有义务随时安抚ta的情绪，没空聊天的时候就拒绝ta做自己的事情。给你们的关系一点距离感，若即若离，不要让ta彻底猜透你。
然后，展示自己的魅力，让对方期待和你在一起的未来。
酒香也怕巷子深。如果说对方看不见你的好，那么自然不会重新考虑这段关系。
前任在什么情况下会想复合？
Ta看见了你的好，并且为此心动，情不自禁的开始期待和你的以后，并且觉得和你在一起之后会得到幸福。
你需要做的就是展现自己的魅力。当你足够的吸引ta之后，剩下的幻想工作前任会自己进行。
在相处的过程中，展现自己的优势。你声音好听就多发语音，你脸好看就多在朋友圈里发照片，你家庭条件、工作很有前途这些都是可以着重说的。
通过展示，塑造高价值的形象，去吸引前任。
你还可以主动的营造期待感，把你们俩个通过某件事情联系起来，加深你在前任人生中的不可替代性。比如说主动的为前任做一些ta喜欢向往的的事情，比如说ta很想去一次漫展，很想去看一次喜欢的歌手的演唱会，但是一直没去，那么你去替ta完成这些心愿。人很容易发生移情，把自己的期望投射的别人的身上，如果别人完成了自己想做却没有做到的事情，就会把自己和对方当成是一个整体，觉得你替ta完成了自己的愿望，然后你就会变成特殊的存在。
最后，营造舒适感，让ta享受和你在一起的时光。
前任不会马上的做出决定复合。因为你们之间有过不愉快的过去。所以ta看见你的好之后，前任会想复合，但是又会害怕复合后会再次受到伤害。
所以你要在相处的过程中主动的营造舒适的氛围感。具体做法是多沟通，少倾听，不提不开心的事情，多提对方感兴趣的事情。简单来说就是在相处中提供情绪价值，让ta觉得和你在一起很舒服。
不要去承诺你们复合后会过得多好，而是在相处中用实际行动中告诉前任和你在一起是一件很幸福快乐的事情。前任聪明的话，自然会做出复合的选择。