饮食很重要，我的经验晚上这顿一定要少吃，半饱就行，千万别吃太饱，一个是吃太饱欲望会很强，再一个晚上睡觉身体消化不了就会导致遗精。加油

可以看一下戒为良药里面，遗精篇
睡觉前做固肾功，修心

导致遗精的因素很多，你可以对照遗精表好好总结反省一下

遗精的话睡觉前做固肾功50个左右，睡前不要喝水，多读戒色文章，断除意淫，少吃或不吃肉，多吃素，多忏悔，多行善，帮助其他遗精的戒友

睡前可以做固肾功 不要yy和sy 可以多读戒色文章 提高自己的思想觉悟！

精关不固，多做固肾功，加油

做春梦，是因为以前看黄太多，脑海中黄毒多，就容易做黄梦。每天晚上多忏悔自己往昔的罪过，想想对周围女生的邪念，发自内心忏悔，对她们说声对不起，并保证不再犯了。情到深处，便是排毒的重要时刻。暑假的时候去看看医生，开点药，治疗遗j。平常少吃肉，晚上少吃饭，最好睡前有饥饿感，这样不容易遗

试试固肾功和吉祥卧！另外，八部金刚功也可以试下！

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

多晒太阳适当运动健康饮食，孝顺父母多做好事。。。

加油

楼主你好，建议采取中医治疗的方式，对于伤精症状恢复比较好，加油！

戒S要戒懒，要坚持学习戒S文章，坚持练习观心断念，猛火煮，慢火炖，交替进行，总之，要勤奋起来，积极起来，自然会开拓一番新的局面

哥们我和你症状差不多，留个lx,相互监督相互分享经验