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老前辈们看看动作对不对?

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视频来自:百度贴吧


IP属地:广东1楼2024-06-09 13:03回复
    挺好的,数量高了可以加负重


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2024-06-09 14:11
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      emmmm,只能说如果你能把高低肩解决掉那这动作还是不错的,你第一下之后那个肩的落差越来越大


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-06-09 18:35
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        一些人用引体练背,还一味的追求动作所谓的标准性,结果一会胳膊就累了,脑子也瘫了。


        IP属地:山东来自Android客户端4楼2024-06-10 12:43
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          简直错到离谱,正确姿势是躺在床上


          IP属地:吉林来自Android客户端5楼2024-06-10 14:32
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            拉得起来就行,不必理会其他人怎么说


            IP属地:广西来自iPhone客户端6楼2024-06-10 17:52
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              第一个和最后一个


              IP属地:加拿大来自iPhone客户端7楼2024-06-15 07:52
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