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求助

求助，为什么做杠铃深蹲的时候心率和喘气高的跟做有氧似的

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养的宠物蛇镇楼
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-06-10 21:46回复
    臀腿肌肉多呀
    IP属地:奥地利来自Android客户端2楼2024-06-10 22:03
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      腿耗氧本来就大，大重量深蹲的短时间功率比短跑高多了，比长跑更是高，肯定心肺压力大。
      不过深蹲持续时间短，心肺好的话是不用喘气的，用鼻子呼吸就够了
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-06-10 22:37
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