求助显卡锁300mhz，开机撞功耗墙怎么办

之前刷过一次bios好了一晚上，第二天起来又出问题了，电脑是暗影精灵6plus2080+i7-10750h款，目前电脑不在身边
还有如果修太久或者太麻烦的话打算整一台用一年左右的过渡机子，鸡哥的蛟龙16pro如何，只用一年只考虑性价比，需要好些的cpu和显卡