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锻炼一个月一点用没有
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跋扈的猪
初涉江湖
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一个月了,一点用没有该秒还是秒
送TA礼物
IP属地:江苏
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1楼
2024-06-12 01:30
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在原-羽月
人海孤鸿
4
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可以试试一天2次,第一次后半小时一次,然后等个2、3天在重复,以此类推
IP属地:广东
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2楼
2024-06-12 01:57
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Luminescence_9
初涉江湖
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这个没办法的,去医院也治不好的,只能重开
IP属地:安徽
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3楼
2024-06-12 02:07
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凌夏18度
初涉江湖
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会不会是锻炼方法不到位啊?而且不能光靠杯子锻炼,你得多运动运动补充补充营养,还要多练练提肛运动,肯定会有提升的
IP属地:山东
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4楼
2024-06-12 06:41
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这个好吃吗?
无名之辈
2
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试试diy前深蹲,30到50个吧,半小时后试试,能没那么敏感
IP属地:甘肃
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5楼
2024-06-12 09:11
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望今朝
英雄豪杰
10
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把身体状态调整好比什么都强
IP属地:广东
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6楼
2024-06-12 12:34
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时空黑
初涉江湖
1
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个人问题吧,我也才锻炼了一个来月,但是我从3分钟到10分钟以上,主要看你怎么锻炼。
IP属地:广东
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7楼
2024-06-12 12:49
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慕容頫
后起之秀
7
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搭配锻炼,还要健康饮食
IP属地:山东
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8楼
2024-06-12 13:00
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兔兔敲奶萌
初涉江湖
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一个月你也得看看你用的是什么呀,不要一两秒就被秒杀了。这样子锻炼起到反效果。入手慢玩的,然后用节奏的频率去锻炼,这样子才比较好。
IP属地:广东
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9楼
2024-06-12 13:23
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简约式黄点
初涉江湖
1
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emmmm.......别灰心,可能锻炼的状态和操作方式不太合适
IP属地:山东
10楼
2024-06-12 15:15
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啵啵啵波啵啵
初涉江湖
1
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正常你着急啥,这玩意不能着急啊,慢慢来,你可能还是次数玩少了,一天整个两次,一周14次,习惯就好了
IP属地:山东
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11楼
2024-06-12 15:49
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没有三叔的潘子
人中龙凤
11
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你没找对锻炼方法就跟你说要去减肥一样,你就使劲逮着一个项目乱薅乱捂一痛,那效果肯定有,但是不明显,肯定是要科学一点的锻炼,首先不能过劳,其次你要有意识的去控制,不是说我去过健身房了,我就一能减肥,这种理论是行不通的。
IP属地:云南
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12楼
2024-06-12 23:55
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急急国王复制体一号
初涉江湖
1
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可能是锻炼的方式有问题,所以没有什么锻炼成果,别灰心慢慢来嘛,当然也有可能是你用的频率低,所以这么长的时间没有用,你可以适当的增加一点频率试试,而且用的时候的方式也挺重要的,你要找适合自己的方式来用,慢慢的时间也就提上去了
IP属地:云南
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13楼
2024-06-13 02:23
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