请教减肚子教程【健身吧】

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我平时常年坚持跑步，但可能一直不注意饮食，所以肚子开始起来了，但身上其他地方都还不胖，上网搜了很多减肚子的视频，看评论很多也不太靠谱。请教大家如何科学减肚子呢？

送TA礼物

IP属地:湖北

来自iPhone客户端1楼2024-06-13 10:16回复

第一。无法局部减肥
第二。就算你每天10km，管不了嘴依然不行

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2024-06-13 11:10

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2024-09-17 12:49广告

所以你自己也知道，你饮食没注意

IP属地:重庆

来自iPhone客户端3楼2024-06-13 11:49

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饿着就行

IP属地:奥地利

来自Android客户端4楼2024-06-13 14:14

减肥就成体重下来了肚子就小了

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2024-06-13 14:30

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如果你经常吃夜宵，会容易堆内脏脂肪，所以腹部就会显得比较大，因为脏器主要集中在腹腔，内脏上附着脂肪，然后你肚子就变大了，所以先尽量晚上不要吃很多东西，保证你是一个热量缺口状态

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2024-06-13 23:06

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