1.早睡早起 2、晚上尽量不要喝太多水，睡前排尽尿液 3.如果醒来的时候发现已经勃起或者因为勃起的疼痛醒来，可以转移注意力或者平静呼吸，并尝试排尿 4、长时间持续的勃起，除了会造成疼痛外，也会引起手术切口开裂，出血等问题，所以如果长时间勃起没有消退的迹象，需尽快到医院就诊。有时候可能需要临时服用镇静，或者雌激素等药物。