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求助

怎么练启动步

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打野球起家的，从来没有正经的启动步，都是脚一蹬就出去了，体力下降的时候就不好使了，求各位林李指点
石宇奇镇楼
IP属地:福建来自Android客户端1楼2024-06-16 01:35回复
    🥚🐔贴吧
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2024-06-16 13:23
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      开合跳，或者蹬地都行，只不过熟练以后启动不用刻意练，启动更多是一种预判，包括提前侧身抓推之类的其实也算启动，单纯的原地小跳如果没有抓准时机反而浪费时间，还会被原地罚站
      IP属地:中国香港3楼2024-06-16 14:12
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        顶
        IP属地:福建来自Android客户端4楼2024-06-18 01:26
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