我16年4号，10年美沙酮。首先你得要心里真想戒，我的意思是你不要骗自己，说什么身体不好了想戒之类的。只有你心里想把你的脸从地上捡起来，让自己活出个人样在戒，要不然是戒不断的。这个美沙酮确实比4号和其他的阿片类难戒多了主要是戒断时间长，所以决心非常重要。在来说说戒断过程，首先你得降到5以下，最好是15降到5一个星期内搞定，（我是3天一次降5）你可能腿会有轻微痛感，白天别睡，可能5点就会起床，但是没有不适感，降到5接着喝2天然后直接段了，第二天从身体疼痛开始每天早晚各一颗芬必得，如果中午又疼也可以在吃一颗芬必得，一般7天基本上身体疼痛可以避过了，后面小疼就别吃了，相信你忍得住，白天可以到处走走，别走远了要不还是会脚疼，然后就是最难的晚上瞌睡睡感一来就心悸血压高心动加快身体抽搐，找美沙酮门诊主任开处方买地西泮，睡前3颗吃15天（吃多了上瘾）基本没有心悸了，后面还是难睡就自己克服