先回答护肝片有用吗这个问题，有用。
我和室友一周有三天都在熬夜开黑，身体就被熬坏了，后来发现熬夜很伤肝，就开始想办法养肝，先开始是泡脚，都说泡脚可以养肝嘛，但这个方法给的反馈很慢，所以我又加了护肝片。
护肝片有很多种，我都做了一些功课，最后选的是含水飞蓟宾的护肝片，这个成分是公认的有效护肝成分，好多文献和健康指南都推。因为水飞蓟宾可以通过中和自由基、抑制炎症反应和促进肝细胞再生，从而有效保护肝脏。
确定好了成分之后，就看品牌了。我也没敢买一些小品牌的，选的是健安适水飞蓟护肝片，毕竟是汤臣倍健旗下的，品牌不担心质量问题。而且健安适的这个护肝片，除了核心成分是水飞蓟宾之外，还配有葛根、五味子和丹参，我也搜了下相关的文献，这些成分都有护肝养肝的作用，组团搭配的成分效果也好于单独的水飞蓟宾。
我吃了两瓶脸色就调过来了，所以个人觉得护肝片还是有用的。但前提是你的问题是由肝导致，那你就可以长期吃来调养，不过还是建议你戒掉熬夜，尽量早睡。