随着暑假的到来，许多家长开始考虑如何利用这个假期为孩子的健康加分。三伏灸，作为一种传统的养生方法，受到了一些家长的关注，何庆容老师指出，三伏灸是一种根据季节变化来调整身体状态的传统疗法。它通过在夏季最热的时候敷贴药物，帮助身体排出寒气，增强阳气，对于提高孩子的抵抗力和预防有一定的帮助。
然而，何老师也提醒家长们，孩子的皮肤非常娇嫩，对于三岁以下的幼儿，由于他们还不能很好地表达自己的感受，何老师建议家长应避免使用三伏灸。
如果家长决定为孩子进行三伏灸，何老师建议一定要去专业的机构，并严格控制敷贴时间。她建议3岁以上儿童的敷贴时间不超过两小时，以减少皮肤不适的风险。敷贴后，家长应密切观察孩子的皮肤反应，一旦出现红肿或起泡，应立即停止使用，并及时咨询医生。
此外，何老师还强调了三伏灸期间的日常生活和饮食习惯的重要性。她建议家长避免让孩子直吹风扇或空调，减少生冷、油腻和辛辣食物的摄入，以保持身体的平衡和谐。
最后，何老师提醒家长们，每个孩子都是独一无二的，适合别人的不一定适合你的孩子。通过细心的观察和专业的指导，家长可以为孩子选择最合适的保健方式，让他们健康快乐地成长。