觉察和为所当为都有无为和回到当下的味道。但是觉察更关注于向内看，即知道自己被什么所困，才能醒悟过来，回过神，去顺其自然，才能回归当下。譬如神经症患者在陷入症状时一般是不自知的，在外人看来是在发呆，不知道在想什么，此时他的神都在与痛苦的纠缠中，如对过去的纠结和对未来的担忧，对外在声音听而不闻，对眼前事物视而不见。而一旦他意识到自己已经陷入时，就已经醒悟，回过神，看清眼前事物，听清周围声音了。相比要求自己去“顺其自然”更无为些。