入选国家队及留洋锻炼
姚迪曾在郎平麾下的中国女排出任二传手，但自蔡斌上任后一直未获青睐，纵使出战巴黎奥运的机会渺茫，年届32岁的她并不认为自己的排球生涯已走到终点，计划在全运会后退役的姚迪表明自己仍有力在国家队占一席位，并希望再次到外国联赛闯荡，证明自己即使在生涯的黄昏，仍能发光发热。
姚迪本次获邀为“DSA排球训练营”担任课程导师，将于今年7月2至6日及8月3至7日向本地排球小将亲授技术和经验，也是为自己退役后的教学之喊预演，计划明年全运会后退役的她表示自己的人生不会离开排球：“我目前还是天津女排的一员，稍后就会归队备战新赛季，计划明年全运会后退役，然后到天津大学担任教师及校队教练。”
蔡斌上任后姚迪一直未获重用，亦未能入选巴黎奥运的中国女排名单，不过32岁的姚迪表明不会放弃为国效力的梦想，即使到了职业生涯的黄昏，仍然为自己定下两大目标：“入选国家队肯定是每个运动员的梦想，我认为自己仍有能力进国家队，此外我还希望再出国打排球，我有收到一些外队的邀请，但天津女排目前还需要我为球队作出贡献，所以当完成球季外，我还会继续寻找外闯的机会。”
曾外流意大利联赛的姚迪认为留洋经历开阔了自己的眼界：“我个人认为意大利联赛是目前水平最高的联赛，所有球队的实力都很接近，每一场比赛都是很好的锻炼，所以我想再去闯一闯。”
（图/文：文汇体育）