从原本两人到一个人，这种痛苦会触发一个人去反思自己到底在过什么样的生活；而当你一旦进到这样反思的过程，你就会开始去思考，接下来想要过什么样的人生。
你可能在接下来的生活当中会独自掉泪，你会觉得无精打采，甚至觉得自己很可怜、很悲哀，当看到其他人在朋友圈晒幸福时，你可能会感觉很刺眼、很难受，但即便是这样，你也可以提醒自己、关照自己：你现在在真空期，你很需要去帮助自己练习度过没有对方的生活，也许这段生活会很颓废、难以振作，但如果你帮自己度过了这段时间，你就可以回到比较有掌控感的状态里，因为那代表你正在帮自己转移生活的重心。