可以减轻的，发作过后，记得少吃或者不吃会导致发作的食物，特别是酒类、豆类，海鲜等高蛋白、高嘌呤的食物，还有控制好食物的量，有发作的前兆，赶紧吃药，这样就会少发作了

一个人要想富起来，一方面是要增加收入，一方面是要减少开支。
控制尿酸也是一样的道理，一方面是要增加运动量，一方面是要减少饮食。
但现在大多数人的只知道在饮食上死命地节制，其实只要运动量充足，饮食就可以大幅放宽。运动也是代谢恢复的关键。能坚持运动，痛风就能好，只靠吃药或这不吃那不吃，一辈子也不会好。

我知道两个能治好痛风的中医，一个是我中医师父另一个是搞中医药科研的人张敬柱，想了解可以私信问我。

我每天吃20mg非布司他，20mg苯溴马隆，控制在400，痛风石明显减小了，但是必须要吃药才行，不吃药迅速回600多

楼主这是怎么啦？是疼痛吗

那些腿脚长满痛风石的，别想好了，因为根本运动不了，趁你现在还能动，就运动吧

楼主，有几个基本事情要了解，看得出楼主是刚得痛风不久，很多东西都乱了。
1、想要快速地止痛，就吃秋水仙碱+双氯芬酸钠，一天两次，一次各一粒。第一天就可以大幅改善，第二天还有些小痛，第三天除非痛风位置受力，否则只是小痛。
2、痛风发作期间，不要吃降尿酸药。（如，非布司他。有些医生是照样开的，有些时候，真的不是医生就是专业的，久病成医，单是独立一个病情，还真得病人本身更懂。）
3、尿酸的产生，主要来源是新陈代谢，占了80%，食物反而只占20%。只要一直吃降尿酸药，是可以正常饮食的。（为了歧义，以前有人以为我说的正常饮食指的是天天大鱼大肉，很明显，正常人，哪会天天大鱼大肉，我说的正常饮食，指的是，早餐吃豆浆油条、中午吃个饭、晚上也吃个饭，偶尔可以去跟朋友吃吃喝喝。）

我一年到头不忌口痛不了两回，每次一痛就随便吃点带秋水仙素的药多喝水两天内就好了有什么可紧张的，别紧张，时间会抚平一切。

【健康管理】痛风十年没有发作…Mephi
. 20240612
（作者保留所有著作权）
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有人问：“有痛风成功治愈的患者吗？”
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本人Mephi痛风十年没有发作，算治愈吗？！
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十年弯路、十年坦途。
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有人说我是治愈了，特别是那些卖“药”的人，按他们的说法我早“治愈了”，但我自己知道：我只是实现了对痛风的有效控制。
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2004 年 4 月，我首发痛风被误诊为运动性损伤、无菌性炎症。那时候人们还不知道痛风是什么，绝大多数医生对痛风也没有认知。
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之后 10 年共被正式误诊 7 次，戒了运动、改了陋习，却依然每年数次发作。10 年间病榻缠绵，曾把拐杖和轮椅用到熟练，甚至差点被推着轮椅上飞机去参加教学比赛。当老师十八年中，仅有的两次暑假都在床上躺着度过，双脚变形，双膝肿胀，拐杖无法离手，肾功受损，肌酐升高，医生给我开出了尿毒清颗粒。
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上次痛风发作是在 2014 年 5 月 26 日，因为走了 4 公里的山路，然后反复痛苦，于十天后入院开始正规治疗，并做了痛风石手术。术后主任主动要给我评残八级，我拒绝了，我觉得不好听。
于是院后我开始自学，并拿自己做实验，坚持科学治疗结合健康管理，至今天 2024 年 6 月 12 日，我已经实现整整 10 年痛风没有发作过，应该也没有发展，甚至说可能有所好转。
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有哪些变化或收获呢？
1.脚的变形有所恢复。我的脚从 40 码一度变形为 44 码，现在恢复为 41 码。
2.肾功有所恢复。肌酐从 135 现在降到 90 以下，肾功指标恢复正常，肾小球滤过率实际是正常人的 3/4 功能。
3.能运动了。以前平路 4 公里都走不下来，昨晚跑了 3 千米，偶尔还跳绳，但确实膝盖负担很大，这两个运动都不适合我。
4.体能还行。最近几个月工作非常忙，除了吃饭睡觉，基本上都在工作，没时间运动，体能下降非常厉害。去年这个时候能做 150 公斤提铃行走 50 步，不压腿仰卧起坐 150 个，双足蹬踏 200 公斤两组，当时自我感觉能打 3 个同龄普通人，状态最好的时候自我感觉能打 5 个。
5.敢吃些东西了。食物嘌呤表记得很熟，以前什么都不敢吃，但最近开始有意识多吃海虾，以补充优质蛋白，偶尔也会大快朵颐吃火锅、烤肉、汉堡、螃蟹、牛扒……
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我记得文献当中记录：能实现痛风十年不发作的人占比 7%。我算是痛风患者中的少数人了。按照许多专家的评价，痛风患者十年没有发作且没有发展，这是非常理想的状态，处于一个相当好的水平。
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许多人问我怎么实现的？其实就三点。
1.健康管理：和我有过接触的人都知道，我长期保持了健康的饮食和生活习惯，目前不良的生活习惯仅剩一个：没有做到规律作息，避免熬夜。
2.科学治疗：一度也尝试了各种乱七八糟的治疗方法，后来规律应用我自己思考的轮停用药法，结合君臣佐使的用药思维，控制住了尿酸，也控制住甚至可以说逆转了痛风肾的早期发展。在这期间，我成为了某三甲医院的科研助手，考取了高级健康管理师，还在许多医疗机构进行讲座，成了半个专家，这算是个意外收获。
3.定期监测：曾经因为坚持每两周一次验血，致使针孔密布，血管轻度硬化，乘软卧离京 4 小时被查 4 次身份证。现在依然坚持每天记录生理指标、定期检测，以便及时发现问题并调整治疗方案，对自己身体情况非常了然于心，甚至能判断出什么时候会出现肾结石。
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能达到这样的状态殊为不易，有赖于对自身健康管理高度重视且措施得当，对预防痛风的进一步发作和相关并发症的出现有着重要意义。
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五年前有过一个小结，当时拍了脚的对比照片，今天进行一下十年总结，还拍一张脚的照片吧，变形还是有影响，还有点丑，见谅。
借着这个问题，回顾一下自己，也算是给其他痛风病友一个借鉴或信心罢。

尿酸多高了

不可能治好

这病得了就不能摆脱，但能把尿酸控制又等于没病。