皮炎湿疹，作为一种常见的皮肤问题，常常让患者苦不堪言。尤其是当它反复发作时，更是让人无所适从。那么，皮炎湿疹反复发作究竟应该如何应对呢？今天，我们有幸邀请到中国中医科学院望京医院皮肤科主任、名中医皮肤专家李广瑞医生，与大家共同探讨“过敏体质”与内外调理在皮炎湿疹治疗中的重要性。
一、认识“过敏体质”与皮炎湿疹的关系
李广瑞医生指出，许多皮炎湿疹患者的反复发作与其“过敏体质”密切相关。过敏体质是指人体在遗传或环境因素的作用下，对某种或多种物质产生异常、过强的免疫反应。当这些物质（如花粉、尘螨、食物等）进入人体后，免疫系统会释放出大量的炎症介质，导致皮肤出现红肿、瘙痒、起疹等湿疹症状。
因此，对于皮炎湿疹患者来说，了解自己的过敏体质，避免接触过敏源，是预防皮炎湿疹反复发作的重要措施之一。同时，李广瑞医生也强调，过敏体质并非一成不变，随着年龄、环境、生活习惯等因素的变化，过敏体质也可能发生改变。因此，患者应定期进行过敏源检测，以便及时发现并避免新的过敏源。
二、内外调理，提高身体免疫力
除了避免过敏源外，李广瑞医生还强调了内外调理在皮炎湿疹治疗中的重要性。内调主要指通过调整饮食、作息、情志等方面，提高身体免疫力，降低过敏反应。具体来说，患者应注意以下几点：
饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物及海鲜、牛羊肉等发物，多食用富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。同时，根据个人体质和病情，可以适当食用一些具有清热解毒、利湿止痒作用的食材，如绿豆、冬瓜、苦瓜等。
作息规律：保持良好的作息习惯，避免熬夜、劳累等不良生活方式。充足的睡眠和适当的运动有助于提高身体免疫力，降低过敏反应。
情志调节：保持心情愉悦、避免精神压力过大对皮炎湿疹的治疗同样重要。患者可以通过听音乐、阅读、旅行等方式放松心情，缓解压力。
外调则主要指通过皮肤护理、环境改善等方面，降低皮肤受到的刺激和损伤。具体来说，患者应注意以下几点：
皮肤保湿：保持皮肤湿润是预防皮炎湿疹复发的关键。患者可以选择温和的洗涤用品和保湿霜，避免使用过热的水和刺激性强的洗涤用品清洁皮肤。
环境改善：尽量避免长时间处于潮湿、闷热的环境中，如泳池、浴室等。同时，保持居住环境的清洁和干燥，减少细菌和真菌的滋生。
总之，皮炎湿疹反复发作是一个复杂的问题，需要患者从多个方面入手进行综合治疗。通过了解自己的过敏体质、避免过敏源、内外调理等方法，患者可以有效地降低皮炎湿疹的复发风险，提高生活质量。