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现在感觉上不去重量，上重量就不能保证动作质量，不上重量有感觉没有效果，求大佬解惑
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2024-06-22 17:56回复
    现在的重量一组能做十二个吗
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2024-06-22 18:04
    收起回复
      改变训练模式
      IP属地:重庆来自iPhone客户端3楼2024-06-22 22:04
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