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日常散打训练

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视频来自：百度贴吧
IP属地:广东1楼2024-06-23 22:26回复
    别问我为什么不勾拳，今天练得肘后面这块肌肉生疼。
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-06-23 22:29
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      中午去智能洗车机搓车身上的水渍，搓半天还是发黄，影响发挥了哈哈。
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-06-23 22:32
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        中扫腿侧踹低扫正蹬我现在竟然觉得比勾拳消耗低 ，看来手臂这里肌肉有点拉伤。
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-06-23 22:34
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          去找个拳馆训练吧，现在拳馆收费也不贵
          IP属地:河南5楼2024-06-24 14:12
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            适合自己的就行，不必死抠动作是否标准
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2024-06-29 10:09
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              报个班训练1年左右后可以自己练习。。。。可以找个熟悉的拳馆和学员打打，这样有利于提高自己的认知和后来的练习
              IP属地:四川9楼2024-07-01 10:22
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                去系统的练一下吧，动作太野了
                IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-07-27 23:23
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                  头部不要晃动
                  IP属地:四川来自Android客户端12楼2024-07-29 20:40
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