确实很难，但只要挺过去了下一次心魔就会弱，加油

多去学习吧内的经验贴，加油

本人戒了一年多，前期主要是靠发帖子，劝别人戒色，抗过来的。一到了有长假，有自己的爱好，有自己的精神追求，发展自己的精神世界，作息时间规律，戒色更容易。但是还得小心擦边，很烦，能少看短视频就少看。
每个人沉迷色情的原因根源都不一样，自己静下心来想一想，找到自己的根源。
我倒是有几个方法，比较管用。1.每天来戒色吧勉励别人戒色，因为勉励别人的同时可以给自己一个正面信号，也同时从新学习一遍戒色要领。每天给自己精神加固。确实是个善事。
2.戒色是身心统一一起戒的。身体好，作息规律是有利于戒色的，心戒色，身体就会慢慢好起来，二者是正向循环。如果因为工作学习原因天天熬夜，那是没办法，但色一定要戒。

牛的哥们，加油

可能是因为你在强戒？你有每天学习戒色文章，每天练习观心断念、每天大力行善、每天坚持适当运动吗？只有每天坚持执行这些戒色日课，没有一天中断，你才能戒色成功。

是的，看h的时候能分泌大量多巴胺，对人来说真的很刺激，也非常的伤身。黄片和毒品一样，真的害人不浅，染上后再去戒要付出非常大的努力，彻底戒除必须要下大决心。

加油加油

看黄具有高度成瘾性愿早日戒除

类似电子压片，万恶淫为首

因为你还在贪恋邪淫，潜意识里的黄毒思维太重，学习戒为良药，练习断念十六字口诀，每天五百遍，这样才能不断的洗刷自己的黄脑。

黄毒太深了，要多学习戒色文章来帮自己提升觉悟定力

一寸山河一寸血

每次到忍不住想看的时候就想，你快忍不住了，心魔也快被耗死了

楼主要是在日本，你可以到街上专门的店买，还好你是在广东，你那边受水灾吗？