“外挂”一般用来形容角色突然得到远超自己原来水平或者能把其他人吊起来打的能力，你觉得这个角色强得不合理就可以用
虚拟作品里哪有什么“自己能力”和“外力”之分，收回就作者一句话的事，武侠小说里自己练的武功一样能用吸星大法、十香软筋散之类方法废你内功

你觉得靠谱能给你安全感的，那就是自己的，你觉得随时都会用光/丢失/被掠夺的就是外挂的

都是外挂，能靠自己练出来的能力才属于自己的实力

拿鸣人来说，影分身、螺旋丸这些术，自己修炼而成的仙人模式，这些花费时间炼成的技能就不是外挂。
但九尾、六道仙人赐予的六道模式，这些在一瞬间就得到的、有被剥夺可能的强大力量就是外挂。
实际上鸣人也在终极谷之战里失去了六道仙人模式，在博人传里失去了九尾，只剩下了仙人模式。

都不算

不能。

“外”就是可以被拿走的意思

486的能力存疑，从帝国篇来看，魔女是能给486一个安全的存档点，但读档似乎是486自己的能力，后来486曾暂时摆脱了魔女的纠缠，死亡回归就失控成了只能回到死亡前10秒的坑技能，让486体会了一把黄金体验镇魂曲

严格而言外挂本身就是指的任何超越本来系统/体系的能力，常见的作品主角能力增长速度比别人快也是外挂。
当然，我大致理解你指的外挂定义是指作品内外力给的特殊能力，这种一般就看这个能力是不是可收回的了。一般大家会把作者给的那种算成自身能力，作品内其他人士给的算身外之物。但其实说到底都是作者想给就给想收就收的。

两个都不算，和真的没啥争议，486的如果算，那从零开始的魔法书，佣兵的兽化算不算他的能力