关于补充维生素哪个牌子好，大家可以根据个人情况进行选择，比如出现经常性口腔溃疡就可能是B族维生素摄入不够，则需要着重补充维生素B；还有老年人因为年龄的增长导致抗病能力差，就会更需要补充维生素A和维生素E。
复合维生素的话，一般都是会比单一维生素更有优势，它可以实现多种维生素和矿物质复配联动，同时满足身体的多种需求，还可以互相促进吸收。
我和老公确实是有一直在吃复合维生素，我们吃的是汤臣倍健旗下的多维片。一方面是汤臣倍健本身就是大品牌，另外一方面，它的多维片分男女款，因为男女对维生素的营养需要也是不同的嘛，像是叶酸、维生素E、钙、铁等营养元素都是女生比较容易缺乏的微量元素，而像是维生素A、B族维生素、锌等则是男生需要侧重补充的。我们感觉是会更有针对性一些，所以就一直吃到现在。供参考。