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减肥很辛苦哒

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嘴上说减肥三年在离校前一年开始减,一上来就想有明显效果开始早上一或两鸡蛋,中午荞麦面,晚上不吃,没吃过零食,饿了就忍着,忍不住就难过想哭还是饿着,晚上饿得肚子疼,开始爬楼,宿舍十二楼每天下自习开始,闲着没事干也爬,主打一个他累他的我练我的看谁不服,平台期很多次,超级崩溃,大吃特吃后的懊恼后悔,再继续,反反复复的平台期让我多次想放弃,但一次次的体重下降让我坚持下来了,最后实在减不了了就是刘亦菲减肥法第二天正好体测,刚蹲下再站起眼前一片漆黑好一会才好过来,这种情况持续了很多天,好在这些努力没白费,最胖的时候有点不好意思说出来了很重很重,很庆幸我坚持下来了瘦了三十多,目前一百一好像,最近吃了好多没敢上称,加上离校之后肚子跟怀孕似的变大,真服了所有努力全白费,马上拿刀割了


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-06-27 22:46回复
    还会练帕梅拉还是帕拉梅我总是会读错,九分钟把我累趴,第二天腿疼也练,他疼他的我练我的,练了两天第三天退一点都不疼了就软累的那种,这个感觉好搞笑,不管咋样不影响我练就行


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-06-27 22:49
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      大家减肥一定要有毅力和足够的控制力,不要半途而废,也不要妄想能迅速减下来,慢慢来吧,我最近在努力努力


      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2024-06-27 22:50
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        思索再三还是说一下最胖的时候快一百五了,说出来我连自己都不信竟然能减这么多还坚持下来了,嘿嘿也会夜跑哦,单纯是被吓着跑的路上的灯很少


        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-06-27 22:52
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          中午一斤卤牛肉瘦的吃饱晚上两斤番茄吃饱不饿第二体重掉2-5斤



          IP属地:四川来自Android客户端6楼2024-06-30 09:14
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            什么群,拉一下


            IP属地:山东来自Android客户端7楼2024-06-30 10:01
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              贵在坚持。
              但还是,跪在坚持。


              IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2024-06-30 13:58
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                如果觉得很辛苦,说明你在靠意志力行事,这是不能长久的,很容易就放弃或者松懈,反弹必将来临。如果你是要养成养成良好生活方式保持合理体重获得健康,比你减掉多少斤来的更长久,更容易。


                IP属地:四川来自Android客户端9楼2024-06-30 18:32
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                  大基数基本要靠意志力,特别是那种从小胖到大的。对吃东西有上瘾,像吸烟要戒烟一样。


                  IP属地:湖北来自Android客户端10楼2024-06-30 22:25
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