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想问问有没有什么增加身体灵活性和心肺功能的运动

只看楼主收藏回复

不练肌肉，之前生病躺了很久，想做点运动恢复一下
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2024-06-29 07:17回复
    练心肺可以骑车
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2024-06-29 07:37
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      跑步
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2024-06-29 08:33
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        先慢跑再变速跑
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-06-29 08:38
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          八段锦
          IP属地:重庆来自Android客户端5楼2024-06-29 09:49
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