对于成人弱视，训练方法主要包括铁丝穿圈训练、绣花训练以及眼肌训练等。这些方法旨在通过特定的视觉刺激和眼球运动来锻炼和强化弱视眼的视力。然而，需要明确的是，成年弱视治疗基本上没有显著效果，因为已经错过了最佳治疗时间。
对于外斜视，可以通过遮盖训练、视觉训练、注视训练、聚焦训练等方式进行矫正训练。这些训练可以帮助改善斜视的情况，但效果可能因人而异。
至于是否需要手术，这取决于具体情况。对于弱视，手术通常不是首选的治疗方法。而对于外斜视，如果情况严重且无法通过矫正训练改善，手术可能是一个选择。手术方法包括肌肉加强术、肌肉减弱术、水平肌肉垂直移位术等，旨在改善眼球的位置和外观。
当然我们也可以多做视力训练，视光之海-多功能视力训练仪是由德国贝茨技术加日本精工光学技术， 结合更适应中国人的EMA脉冲穴位深度植入豪灸技术，重点针对近视做物理的训练方式。由光感训练加贝茨180米远距离，近距离，睫状肌收缩拉升训练，结合训练时让眼周边保持40度恒温，让血液循环，通过我们的EMA 脉冲穴位深度植入豪灸技术，激活眼周穴道，能深层次的导入，直达睫状肌深处，加上耳机阿尔法和语法专注力引导视觉神经。能有效优化近视，散光，弱视，远视等眼部问题。
总的来说，对于成人弱视和外斜视，应该根据具体情况选择适当的治疗方法，并在专业医生的指导下进行。